18 توصيه مهم براي پيشگيري از ابتلا به وبا

شايد همين نکته باعث شود تا برخي افراد بدون توجه به نکات بهداشتي، از آب‌هاي دم دستي استفاده کنند که احتمال غير بهداشتي و ناسالم بدون آنها وجود دارد.

وبا يک بيماري واگيردار عفوني است که فقط در انسان ايجاد مي‌شود. اين بيماري شامل دو نوع کلاسيک و التور است که التور قدرت همه گيري بيشتري دارد. در واقع وبا يک بيماري اسهالي است که توسط نوعي باکتري به نام «ويبريوکلرا» ايجاد مي‌شود و از طريق آب يا غذاي آلوده منتقل مي گردد.

1- هميشه از آب لوله کشي تصفيه شده استفاده کنيد و اگر از سلامت آب اطمينان نداريد و ناچار به استفاده از آب چاه، تانکرهاي غير کلر زده، چشمه‌ها و قنات‌ها هستيد ابتدا آب را نيم ساعت جوشانده و پس از سرد شدن مصرف کنيد و يا کلرزني کنيد.

2- از يخ‌هاي قالبي و کارخانه‌اي غير بهداشتي استفاده نکنيد زيرا در آب مصرفي، مراحل توليد و عرضه آن احتمال آلودگي به ميکروب وبا و يا ساير ميکروب‌ها وجود دارد.

3- هنگام سفر، آب و غذاي سالم و مطمئن همراه داشته باشيد و از نوشيدني‌ها و غذاهاي با بسته بندي مطمئن و بهداشتي استفاده کنيد و در رودخانه‌ها يا آب‌هاي مشکوک به هيچ عنوان شنا نکنيد.

4- از آشاميدن آب‌هاي مشکوک در پارک‌ها، باغ‌ها و فضاي سبز و از مصرف آب آشاميدني که در منبع‌هاي آب کنار خيابان که داراي ليوان مشترک هستند، جدا خودداري کنيد.

5- از مصرف مواد غذايي آماده، آب ميوه و آب هويج، آب زرشک، معجون، فالوده، بستني‌هاي غيرپاستوريزه و غير کارخانه‌اي، بلال، ساندويچ، سالاد و ديگر مواد خوراکي و نوشيدني‌هايي که توسط فروشندگان دوره گرد عرضه مي‌شود جدا خودداري کنيد.

6- سبزي‌ها و صيفي‌ها را حتماً پيش از مصرف سالم سازي کنيد و پس از شست و شو و ضدعفوني با محلول‌هاي استاندارد آبکشي کرده، مصرف کنيد.

7- هنگام خريد، مواد غذايي و اقلامي نظير نان که قابل شست و شو و پختن مجدد نيستند را در کنار ميوه و سبزي‌ها شسته نشده و گوشت خام قرار ندهيد.

8- تا جاي ممکن از غذاهاي طبخ شده در منزل استفاده کنيد.

9- از قرار دادن سبزي و ميوه‌هاي شسته نشده و ضدعفوني نشده در يخچال جدا خودداري کنيد.

10- قبل از غذا خوردن و دست زدن به مواد غذايي، دست‌هاي خود را با آب و صابون بشوييد.

11- قبل از غذا يا شير دادن به کودک حتماً دست‌ها را با آب و صابون بشوييد.

12- دست‌ها را بعد از اجابت مزاج (رفتن به سرويس بهداشتي)، شستن و تميز کردن کودک و بعد از دست زدن به مواد غذايي خام نظير سبزيجات، گوشت، ماهي و مرغ با آب و صابون بشوييد.

13- ضمن رعايت بهداشت فردي از شنا کردن در استخرها، رودخانه‌ها، نهرها و يا جوي‌هاي آلوده خودداري کنيد.

14- از خود درماني بپرهيزيد و توجه داشته باشيد که تجويز آنتي بيوتيک مناسب بايد توسط پزشک صورت بگيرد.

15- بيماري تا چند روز بعد از بهبودي نيز ممکن است قابل انتقال به ديگران باشد، پس رعايت موارد بهداشتي توسط بيمار و اطرافيان وي تا چند روز پس از بهبود ضروري است.

16- مهم‌ترين مشکل اساسي در بيماري وبا از دست دادن شديد مايعات و الکتروليت‌هاي بدن است، بنابراين پيش از رساندن بيمار به پزشک، خوراندن مايعات فراوان و محلول ORSبه بيمار الزامي است.

17- با مشاهده هر مورد ابتلاء به اسهال هرچه سريع‌تر به مراکز بهداشتي و درماني مراجعه کنيد.

18- در صورتي که فرد مبتلا به وبا به موقع به پزشک مراجعه کند درمان قطعي اين بيماري امکان پذير است.