کلسترول بالا در جوانان؛ زنگ خطري که نبايد ناديده گرفت

به گزارش ايسنا، دکتر جواد کجوري - فلوشيپ اقدامات مداخله اي قلب و عروق و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شيراز گفت: کلسترول يک ماده چرب ضروري است که توسط کبد توليد مي‌شود و براي ساخت سلول‌هاي سالم، توليد برخي هورمون‌ها و کمک به هضم غذا مورد نياز است.

وي ادامه داد: اما زماني که سطح کلسترول، به‌خصوص نوع LDL يا همان کلسترول بد، در خون بيش از حد افزايش يابد، مي‌تواند در ديواره رگ‌هاي خوني رسوب کرده و به مرور زمان باعث تنگ شدن و سخت شدن رگ ها يا به اصطلاح آترواسکلروز شود. اين وضعيت، زمينه را براي حملات قلبي، سکته مغزي و ساير مشکلات جدي قلبي عروقي فراهم مي‌کند.

اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شيراز در ارتباط با عوامل مختلفي که مي‌تواند باعث بالا رفتن کلسترول در افراد جوان شود، گفت: اولين نشانه، عامل ژنتيکي است؛ برخي افراد به صورت ارثي مستعد کلسترول بالا هستند مانند هيپرکلسترولمي خانوادگي، در اين موارد، حتي با سبک زندگي سالم نيز ممکن است سطح کلسترول بالا باشد.

سبک زندگي ناسالم؛ عامل کليدي در افزايش کلسترول خون

کجوري تصريح کرد: سبک زندگي ناسالم از مهم‌ترين عوامل قابل تغيير است؛ رژيم غذايي نامناسب، مصرف بيش از حد غذاهاي پرچرب، اشباع و ترانس مانند فست‌فودها، گوشت‌هاي قرمز، لبنيات پرچرب، شيريني‌جات و غذاهاي فرآوري شده، مصرف کم ميوه‌ها، سبزيجات و غلات کامل، همچنين کم‌تحرکي و عدم فعاليت بدني منظم باعث کاهش سطح HDL يا کلسترول خوب و افزايش LDL مي‌شود.

اين متخصص قلب و عروق ادامه داد: چاقي و اضافه وزن، به‌خصوص چربي شکمي، ارتباط مستقيمي با پروفايل چربي نامطلوب خون دارد؛ سيگار کشيدن، ديابت و فشار خون بالا نيز مي‌توانند بر سطح کلسترول تأثير منفي بگذارند.

خطرات و عواقب درازمدت

کجوري با اشاره به اينکه تشخيص و درمان زودهنگام، کليد پيشگيري از بيماري‌هاي ناشي از کلسترول بالا است، در خصوص عواقب اين عارضه در جوانان، در دراز مدت توضيح داد: مشکل اصلي کلسترول بالا، بي‌علامت بودن آن در دراز مدت است. جوانان با کلسترول بالا ممکن است هيچ احساس ناخوشي نداشته باشند، اما رسوبات چربي به آرامي در عروق آن‌ها شروع به تجمع مي‌کند، اين فرايند در دوران جواني آغاز شده و اگر کنترل نشود، در دهه‌هاي بعدي زندگي به صورت بيماري‌هاي قلبي عروقي جدي بروز مي‌کند.

راهکارهاي تشخيصي

وي به راهکارهاي تشخيص کلسترول بالا پرداخت و افزود: تشخيص اين عارضه از طريق آزمايش خون ساده يا پروفايل چربي انجام مي‌شود؛ اگر سابقه خانوادگي بيماري قلبي زودرس يا کلسترول بالا در خانواده وجود دارد، اولين چکاپ چربي خون بايد در دوران نوجواني انجام شود و سپس بر اساس نتايج تکرار گردد.

اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شيراز، اصلاح سبک زندگي، تغذيه سالم، تمرکز بر رژيم غذايي مديترانه‌اي، سرشار از ميوه‌ها، سبزيجات، غلات کامل، حبوبات، ماهي و چربي‌هاي سالم مانند روغن زيتون، مغزها و دانه‌ها و همچنين محدود کردن مصرف غذاهاي فرآوري شده، فست‌فودها، نوشيدني‌هاي شيرين و چربي‌هاي اشباع را از راهکارهاي موثر در پيشگيري از ابتلا به کلسترول بالا عنوان کرد.

کجوري تصريح کرد: فعاليت بدني منظم به صورت حداقل روزانه 30 دقيقه يا سه بار در هفته هر بار 60 دقيقه، حفظ وزن سالم و پيشگيري از چاقي و اضافه وزن و ترک سيگار يکي از مؤثرترين اقدامات براي کاهش کلسترول و سلامت قلب است، درمان دارويي نيز در مواردي که تغيير سبک زندگي کافي نباشد و يا عوامل ژنتيکي قوي وجود داشته باشد، تجويز خواهد شد.

سرباري کلسترول؛ عامل مهم در افزايش خطر بيماري‌هاي قلبي

عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي شيراز با تأکيد بر اهميت کنترل زودهنگام چربي خون، گفت: حاصل‌ضرب ميزان LDL کلسترول هر فرد در مدت‌زماني که اين چربي در خون بالا است، «سرباري کلسترول» ناميده مي‌شود.

وي افزود: اگر ميزان سرباري کلسترول فرد بيش از 7000 ميلي‌گرم باشد، احتمال بروز بيماري‌هاي قلبي به‌طور چشمگيري افزايش مي‌يابد. بر همين اساس، سن شروع افزايش کلسترول نقش بسيار مهمي در آينده سلامت قلب و عروق افراد دارد.

بنابر اعلام وبدا، کجوري با اشاره به نقش بالاي عوامل ژنتيکي در افزايش کلسترول خون تصريح کرد: توصيه مي‌شود اندازه‌گيري کلسترول و LDL از سال‌هاي نخستين زندگي، به‌ويژه در دهه دوم عمر انجام شود تا در صورت بالا بودن، اقدامات پيشگيرانه به‌موقع براي جلوگيري از بروز بيماري‌هاي قلبي صورت گيرد.

وي در پايان خاطرنشان کرد: تشخيص زودهنگام و کنترل مناسب کلسترول خون مي‌تواند نقش مؤثري در کاهش بار بيماري‌هاي قلبي و افزايش کيفيت زندگي افراد داشته باشد.