تماشاي تلويزيون باعث تخريب مغز مي شود

محققان اخيراً گزارش دادند که تماشاي زياد تلويزيون با افزايش انقباض در نواحي مغز مرتبط با حافظه و تفکر مرتبط است.

محققان گفتند که کوچک شدن مغز فقط به دليل بي‌تحرکي نيست، زيرا انواع ديگر رفتارهاي کم‌تحرک با حجم کمتر مغز مرتبط نيستند.

«ناتان فتر»، محقق ارشد در برنامه زيست‌شناسي انساني و تکاملي در دانشگاه کاليفرنياي جنوبي، در يک بيانيه خبري گفت: «ما اغلب مردم را تشويق مي‌کنيم که زمان زيادي را صرف نشستن نکنند، اما متخصصان ممکن است بخواهند اين توصيه را گسترش دهند تا فعاليت‌هاي انجام شده در حالت نشسته را نيز شامل شود، زيرا به نظر مي‌رسد اين فعاليت‌ها تأثيرات متمايزي بر سلامت مغز دارند.»

براي مطالعه جديد، محققان داده‌هاي حدود 1700 نفر را که در يک مطالعه طولاني مدت در مورد سلامت قلب و مغز شرکت کرده بودند، تجزيه و تحليل کردند. شرکت‌کنندگان، با ميانگين سني 53 سال، بين سال‌هاي 1987 تا 1989 انتخاب شدند.

به عنوان بخشي از مطالعه، از افراد در مورد عادات تماشاي تلويزيون شان سوال شد. همچنين از آنها اسکن MRI مغز گرفته شد.

نتايج نشان داد افرادي که «اغلب» تلويزيون تماشا مي‌کردند، در مقايسه با افرادي که «به ندرت» تلويزيون تماشا مي کردند يا «هرگز» تماشا نمي‌کردند، تفاوت‌هاي ساختاري گسترده‌اي در مغز خود داشتند.

اين تيم، انقباض در نواحي مغز مرتبط با علائم اوليه بيماري آلزايمر را کشف کرد. آنها همچنين آسيب بيشتري به ماده سفيد مغز يافتند که با زوال شناختي و زوال عقل مرتبط است.

اين تفاوت‌ها حتي پس از اينکه محققان عوامل ديگري مانند فعاليت بدني، ديابت، سيگار کشيدن، نوشيدن الکل و شاخص توده بدني (BMI) را در نظر گرفتند، همچنان پابرجا ماند.

جالب اينجاست که محققان گفتند نشستن در حين تماشاي تلويزيون علت اين تغييرات مغزي نبود.

محققان دريافتند افرادي که گفتند زياد در محل کار مي‌نشينند، حجم مغز بزرگتري داشتند و آسيب کمتري به ماده سفيد مغزشان وارد مي‌شد، نسبت به کساني که زياد تلويزيون تماشا مي‌کردند.

به نظر مي‌رسد مردان به طور خاص در برابر زوال مغز ناشي از تلويزيون آسيب‌پذيرتر هستند. محققان گفتند هنگامي که اسکن‌هاي MRI بر اساس جنسيت جدا شدند، بيشتر تغييرات مشاهده شده در مغز در مردان مشاهده شد.

محققان تاکيد مي کنند پزشکان به جاي اينکه فقط بيماران را به حرکت بيشتر هدايت کنند، ممکن است بخواهند زمان کمتري را براي تماشاي تلويزيون توصيه کنند. حتي بهتر است افرادي که نشسته هستند، زمان تماشاي تلويزيون را با فعاليت‌هاي ديگري که مغز را تحريک مي‌کنند، جايگزين کنند.

به گفته محققان: «سال‌هاست که ما بر ميزان نشستن افراد تمرکز کرده‌ايم. يافته‌هاي ما نشان مي‌دهد که بايد به کارهايي که آنها هنگام نشستن انجام مي‌دهند نيز توجه کنيم.»